“Раніше я планувала ідеально, а потім нічого не робила. Тепер роблю мало, але щодня.”
Ключовий результат
роблю мало, але щодня
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2400+ людей з РДУГ · Оцінка 4.9/5
Ваш мозок не зламаний.
Він працює інакше.
Система планування для людей з РДУГ та тих, хто втомився від провини за «порожні» дні.
Подолаєте параліч стартуБез провини за пропущені дніПідлаштовується під ваш рівень енергії3 формати: Notion шаблон + PDF файл + версія для друкуАІ-асистент в телеграм
Ви теж це відчуваєте?
Це не ваша лінь. Це біохімія мозку. Стандартні планери просто не для вас.
🕰️
Складно почати
Навіть прості завдання здаються нездоланною горою, коли енергія на нулі.
🤯
Перевантаження вибором
Коли справ забагато, ви впадаєте в ступор і не робите нічого.
😔
Провина за пропуски
Порожні дати у щоденнику викликають сором. Кожен пропуск як провал.
🗑️
Працюють 3 дні
Гарний новий блокнот перетворюється на ще одне нагадування про невдачу.
Чому звичайні планери не працюють
При РДУГ мозок виробляє менше дофаміну — нейромедіатора, який відповідає за мотивацію та початок дій. Тому звичайні списки справ не працюють: вони не враховують, як ваш мозок насправді функціонує.
40%
Нижчий рівень дофаміну
70%
Труднощі з початком
3x
Частіше перевантаження
Система планування, створена для мозку з РДУГ
4 ключові механізми, які працюють з вашим мозком, а не проти нього.
🌊
1. Гнучкість замість розкладу
Два режими: «Flow» (є енергія) і «Crash» (немає сил). Жодних зобов'язань дотримуватись плану в «поганий» день — лише адаптація.
🐾
2. Мікро-кроки
Мозок з РДУГ уникає великих задач. Ми вчимо його стартувати з дій на 2 хвилини. AI допомагає обрати цей крок, коли ви в глухому куті.
♾️
3. Відсутність дат
Планування без прив'язки до календаря. Почніть сьогодні, продовжте за місяць — жодних «боргів», лише безперервний процес.
✨
4. Візуальне підкріплення
Кожна виконана мікро-дія дає +1 до візуального прогресу. Мозок отримує дофамін не тільки від результату, а й від руху до нього.
Система адаптується до вас
🧘♀️ Режим «Важкий день»
Коли мозок відмовляється
Тільки база без провини.
- Базові задачі
- Дофамінове меню
- Вивантаження думок
⚡ Режим «Добрий день»
Коли є енергія діяти
Фокус на головному, щоб не вигоріти.
- Тільки 3 головні задачі
- Трекер гіперфокусу
- Енерго-аудит дня
Що кажуть користувачі
Люди з подібним досвідом вже користуються системою.
“Менше внутрішнього шуму зранку: бачу, з чого почати, без хаосу.”
Ключовий результат
менше внутрішнього шуму
“Система не тисне, і саме тому я реально нею користуюсь.”
Ключовий результат
реально нею користуюсь
“Мені вперше не соромно за пропущений день — просто повертаюсь з малого кроку.”
Ключовий результат
не соромно за пропущений день
“Brain dump врятував мене від вечірньої тривоги. Вивантажую все — і відпускаю.”
Ключовий результат
врятував від вечірньої тривоги
2400+активних користувачів
92%повертаються після паузи
4.9/5середня оцінка
Чому ця система працює
| Звичайна проблема | Рішення системи Dopamine |
|---|---|
| ✕ Параліч старту (неможливо почати) | ✓ Зробіть 1 безпечний мікро-крок |
| ✕ Перевантаження списками зі 100 справ | ✓ Тільки 3 пріоритетні задачі в добрий день |
| ✕ Провина за пропущені дні у щоденнику | ✓ Немає дат, є підтримка замість сорому |
| ✕ Нудьга після 3 днів використання | ✓ Дофамінове меню та 4 формати під настрій |
Що ви отримуєте
Все, що потрібно, щоб працювати з мозком, а не проти нього
7 модулів · 3 формати · миттєвий доступ
- 90 днів планування без датСтартуйте, коли готові, пропускайте без докорів.
- Flow-шаблони для продуктивних днівКоли є ресурс, тримаєте фокус і рухаєтесь системно.
- Crash-шаблони для днів «нульової енергії»Мінімально необхідні дії, щоб не випадати з ритму.
- Щоденник дофамінуБачите, що насправді працює саме для вас.
- Ритуали повернення без соромуПовертаєтесь після паузи без відчуття провалу.
- Інструкція з налаштуванняУсе зрозуміло без зайвих слів.
- AI помічникВеде за руку в дні, коли немає сил думати.
Система планування для людей з РДУГ
Отримайте назавжди.
2000 грн499 грн
📱 Notion-шаблон 800 грн
📄 PDF-файл 500 грн
🖨️ Версія для друку 300 грн
🤖 AI-помічник 400 грн
Ваша ціна зараз: 499 грн
🔒 Разова оплата. Жодних підписок та прихованих платежів.
🛡️
Гарантія 30 днів
30 днів на чесне тестування. Якщо ви використали систему, але вона не працює для вас — напишіть нам що сталось. Ми або допоможемо налаштувати, або повернемо гроші.
Часті питання
Чи підійде це мені без офіційного діагнозу?
Так. Якщо вам знайомі труднощі з початком справ та провина за пропущені дні — система створена для вирішення цих проблем.
Що, якщо я пропущу багато днів?
Система без дат. Повертайтесь коли хочете, ніяких порожніх сторінок. Ви ніколи не "відстаєте".
Як працює AI?
Вбудований в Notion, допомагає розбивати задачі на мікро-кроки, коли ви в ступорі. Він налаштований бути дуже підтримуючим.
Я отримаю всі 4 формати?
Так, одразу після успішної оплати ви отримаєте доступ до папки з усім комплектом та інструкціями.
Ви не маєте бути ідеальними, щоб почати
Один маленький крок сьогодні — це вже прогрес. Система буде поруч, навіть коли буде важко.
ОТРИМАТИ ЗІ ЗНИЖКОЮВи не відстали і не ледарі. Вам просто потрібна система, зроблена під ваш ритм. 💙